sábado, 21 de maio de 2011

Escalda pés...

escalda-pés é um método relaxante que estimula a circulação sanguinea dos membros inferiores, alivia o estresse e o cansaço acumulado. A prática milenar pode ser feita de forma simples, como mergulhar os pés em uma bacia que leva apenas água quente e sal que é indicado para reduzir o inchaço...


Ingredientes:
Bacia (que não seja de plástico)
Água quente
Óleo essencial de lavanda e alecrim
Sal grosso e Bolinhas de gude
Modo de Preparo:
Em uma bacia, ponha a água quente e coloque as bolinhas de gude, que servirão de estímulos para os pontos reflexos.
Use 2 gotas de óleo essencial de lavanda, que tem propriedades relaxantes, e 2 gotas de óleo essencial de alecrim, que além de revigorar, ira desodorizar os pés que ficarão com uma agradável sensação de frescor.
Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. Faça o procedimento por 15 a 20minutos. Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem com um creme hidratante para os pés de sua preferência para que o relaxamento seja completo.
Dicas:
  1. Evite se expor a correntes de ar durante o escalda-pés;
  2. Use água suficiente para cobrir os pés e tornozelos;
  3. Vá adicionando água quente para manter a temperatura(+-37º);
  4. Agasalhe-se e cubra os joelhos com uma toalha;
  5. Calce meias após o procedimento;
  6. Deite-se e tenha um bom sono!

CONTRA INDICAÇÕES:

Não pode ser feito em pessoas portadoras de Diabetes (devido a falta de sensibilidade tatil dessas pessoas, é contra-indicado, pois podem se queimar com a água quente e não perceberem.), arteriosclerose ou doença de Buerger (doença que afeta os vasos sanguíneos das mãos, braços, pernas e pés, provocando o seu inchaço (vasculitis) e impedindo a circulação do sangue (isquemia, um problema circulatório).



Um comentário:

Regiane disse...

Oie Deyse
Adorei a sua dica...as fotos são inspiradoras. Dá até vontade de fazer!
Ahhh...Hoje postei uma ideia de decoração usando Deco Tapes para decorar peças brancas.
beijos
Regiane